Tá ai uma coisa que não entendo....
Você tá bem, fazendo algo agradável e de repente... Booommmm. Ela chega!
A crise de pânico, pra mim, ainda é um enorme mistério.
Não consegui conectar relação com algo que desencadeie o surto. Tudo como sempre e você começa a achar que vai morrer, que o mundo vai acabar, que nada dará certo, dor em várias partes do corpo... esei lá o que mais....
É isso que mais me estressa, essa insegurança de quando vou passar mal de novo....
Terrível....
Queria aprender a controlar isso... mas foi justamente o excesso de controle em tudo que me fez chegar a esse ponto... E aí está o meu grandioso dilema... Como não ter o controle? Principalmente, como não ter o controle do meu corpo?
Aí... como eu quero voltar a levar uma vida normal..... tomar uma cerveja de boa, poder viajar sem procurar onde fica o hospital da cidade, sem me preocupar com a pilha de remédios que tenho que tomar....
Eita coisinha difícil aprender a viver com ansiedade!
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